|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
2220 kcal
|
지방: 70.72g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 282.73g.
아침 식사: Alca Foods Corn Flakes, Max Titanium Iso Whey, Leite (Leite Integral), Café, Melão Amarelo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Boa Massa de Pastel. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Natural One Laranja de Verdade, Estrogonofe de Carne, Friboi Carne Moída Patinho, Vagem Cozida, Abobrinha, Batata Inglesa Assada, Cenouras. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Da Boa Massa de Pastel, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Ragazzo Taça Simples - 2 Bolas, Melão Amarelo, Lacta Shot, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
|
|