2015년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 19일:
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3050 kcal
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지방: 110.75g | 단백질: 138.20g | 탄수화물: 351.24g.
아침 식사: ViSalus Omega Vitals, Mela, Yakult Yakult, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ovomaltine Ovomaltine, Caffè Espresso, Ecor Uvetta Sultanina, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo, ViSalus Omega Vitals, Caffè Espresso, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: ViSalus Omega Vitals, Caffè Espresso, Birra, Cameo Pizza Tradizionale Margherita. 간식/기타: Olio di Sesamo, Pesca, Proteine in Polvere, Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Noberasco Bio Wellness Mix, Mulino Bianco PanBauletto, Frutta & Natura Marmellata Albicocca Light, Proteine in Polvere, Alpro Soya Latte di Soia. 더보기
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