2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1564 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 179.21g | 탄수화물: 83.06g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Almette Kräuter, Strauchtomaten, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milsani Creme Fraiche, Monolith Quark 2%. 저녁 식사: Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Kohlrabi, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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