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83,9, nur noch 8.9kg to go... ;-)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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3576 kcal
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지방: 186.61g | 단백질: 136.87g | 탄수화물: 324.97g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, REWE Karottenkrüstchen, Kerrygold Meersalzbutter, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Lindt Goldstücke, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Alnatura Bulgur, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind. 저녁 식사: Ei, Milram Burlander, Milfina Butter , Marbertz Nussbrot. 간식/기타: Mulino Bianco Baiocchi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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