2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
2000 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 197.56g.
아침 식사: Гранат, Яблоко, Хлеб, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брокколи, Яйцо (Целое), Яблоко Садовое, Хлеб, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Гранат, Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|