2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1766 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 139.62g | 탄수화물: 206.25g.
아침 식사: Milchkaffee, Suntree Mandelblättchen, Belbake Vanillin-Zucker, Chiquita Banane, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Wasser mit Zitrone. 점심 식사: Apfel, Dr. Oetker High Protein Milchreis . 저녁 식사: Bitburger Fassbrause Orange Glutenfrei , Apfel, Wiesenhof Hähnchenleber. 간식/기타: Milchkaffee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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