2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
771 kcal
|
지방: 28.63g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 55.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Наша Корова Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|