2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1292 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 91.30g.
아침 식사: Wasa Rustikal, Gut & Günstig Harzer Roller, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Schweinelende (Filet), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. 저녁 식사: Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. 간식/기타: Hengstenberg Die Riesen, Paul Heumann Matzen, Gut & Günstig Junger Gouda 48%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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