2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1304 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 91.84g | 탄수화물: 87.12g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%. 점심 식사: One Price Coffee Мокачино, Свекла с Чесноком и Майонезом, Карп Жареный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Норов Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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