2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1237 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Яичный Желток, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Яичный Белок, Яблоко, Чай с Молоком, Гороховый Суп. 간식/기타: Киви, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Умут и Ко Bio Кефир Ванильный. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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