2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
1973 kcal
|
지방: 107.61g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: 大苑子 芭樂檸檬, 葵果 越南春捲皮, 雞蛋(整個), 橘平屋 日式原味海苔, 酪梨. 점심 식사: 7-11 統一麵包丹麥菠蘿可頌, 牛角麵包, 肉圓. 저녁 식사: 青花菜, 高麗菜, Costco 薄鹽白腹鯖魚片, 糙米飯. 간식/기타: 紅茶, 全聯 老薑. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|