2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1044 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 148.30g.
아침 식사: Edo Mini Pau, Hotto Purto. 점심 식사: Ikan, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Fukumi Beras Porang. 간식/기타: ABC Saus Sambal , Kopiko Permen, Tahu Kukus. 더보기
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