Sara.diet님의 저널, 2023년 11월 7일

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:

762 kcal

지방: 26.00g | 단백질: 36.51g | 탄수화물: 95.47g. 아침 식사: トップバリュ揚げなす, デルモンテ食塩無添加野菜ジュース, 玉ねぎ, 小松菜, 味噌, 東洋ライスロウカット玄米（炊飯前）, ししゃも. 점심 식사: 鶏のもも肉（皮なし）, フルーツサンド, キャベツ, セロリ. 더보기

1535 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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