ejeanmard님의 저널, 2023년 11월 7일

I just got back from seeing my surgeon(spinal). I had to take a photo of my scale because I am so thrilled to finally be OUT OF THE 230s!!!!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:

1019 kcal

지방: 29.08g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 142.86g. 아침 식사: Clover Honey, Great Value Half & Half, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Folgers Breakfast Blend Coffee, BioOptimal Collagen Powder. 점심 식사: Sue Bee Honey, French's Classic Yellow Mustard, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, White Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Chudleigh's Pineapple Upside Down Cake. 간식/기타: Strawberries. 더보기

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Wow!!!!! Next order of business below 225 then 220 etc. you’ve got this!!!!! This is going to be your year🥰

2023년 11월 7일 작성이: Yearofhealth2023

Woo Hoo! Good for you!

2023년 11월 7일 작성이: JovialJ

Good for you and keep doing you!!!!💝

2023년 11월 8일 작성이: Spencershae

Super happy for you! You are an inspiration to me. 👍

2023년 11월 8일 작성이: deb4422rah

Very doable 👍🏼

2023년 11월 8일 작성이: Sam Penya

excellent!

2023년 11월 8일 작성이: abdominaladiposedepotdestroyer

A little foot and ankle swelling and evidence of poor lower extremity circulation? Really glad you are on this journey, it may save you some real problems in the future

2023년 11월 8일 작성이: Kenna Morton

congratulations 🎊 👏 💐 🥳 🎊 👏

2023년 11월 8일 작성이: Kay621

Keep going!!! Good job!

2023년 11월 8일 작성이: Redporchlady

Congratulations!

2023년 11월 8일 작성이: Draglist

Congrats! 👏👏👏🥳

2023년 11월 8일 작성이: norcalkitty

Congratulations 🎊 👏

2023년 11월 8일 작성이: frittskim32

That is great!!

2023년 11월 8일 작성이: Diana 1234

Yes Yes 💙 In my Martin Lawrence voice you go girl💙💐🎈💪🏾👏👏👏

2023년 11월 8일 작성이: Blueone01

CONGRATULATIONS!!!!!!

2023년 11월 8일 작성이: TakeThatStep

Wonderful!

2023년 11월 8일 작성이: Fritzy 22

Congrats!!! Huge accomplishment, you've got this!

2023년 11월 8일 작성이: TeriShively

👏🏼👏🏼👏🏼

2023년 11월 8일 작성이: Aaron90063

awesome!!!

2023년 11월 8일 작성이: zeravlap


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