2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1178 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 104.95g.
아침 식사: Costco 起司麵包, 初啼 清香核桃乳酪醬. 점심 식사: Costco 牛肉捲. 저녁 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 涼拌黃瓜, 炒莧菜, Costco 雞肉捲. 간식/기타: Costco 餅乾, 乖乖 軟糖. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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