|
Возвращаюсь к тренировкам 🏃♀️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1726 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 229.32g.
아침 식사: Какао, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Шарлотка ПП, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Курага, Изюм (без Косточек), Chiaru Семена Чиа, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Татищев Тыква Запечённая , Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 저녁 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Зеленый Лук, Томатная Паста, Минтай Тушеный, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). 간식/기타: Напиток из Шиповника, Лимонный Сок, Тыквенные Семечки, Олива Факел Кета Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
|
|
1454 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|