|
Привет! Пытаюсь,конечно,всю жизнь…иногда получается 10-15 кг лишнего груза с себя скинуть( потом все заново нарастает,складки все больше…похода на жирненькую гусеницу…а тем временем подкрадываются 45 ((( и с что же я приобрела к этим годам,много чего,но самое неприятное из этого-150 почти кг🙈ужас((( очередная попытка( первые кг слетают ,конечно,быстро,за 5 дней почти 4 кг …ясно ,что пока не жир,а вода…но и ее не надо столько …
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1825 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Кофемашина Капучино, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная, Кофемашина Капучино. 점심 식사: Аппетиссимо Желе Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Карат Творог Зерненый 4%. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная, Сыр Бри. 간식/기타: Авокадо Авокадо. 더보기
|
|
2577 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|