2015년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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1789 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 48.90g | 탄수화물: 226.21g.
아침 식사: Panera Bread Artisan Fresh Apple Pastries, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), International Delight Almond Joy Coffee Creamer. 점심 식사: Honeymaid Graham Crackers, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Duke's Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Roast Beef, Cheddar Cheese, Ortega Whole Wheat Tortillas. 저녁 식사: Pabst Blue Ribbon, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. 간식/기타: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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