2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1363 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помело, Подсолнечное Масло, Салат из Красной Капусты, Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Горбуша Жареная, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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