|
Az önce biraz kontrolsüz bir şekilde eti burçak yedim, ve bir baktım ki paketin yarısını yemişim. Baya acıkmıştım ve yanımda getirdiğim öğün de doyurucu bir öğün değildi. Bunun sonucunda kontrolsüz beslenmeye başladım. Eğer sağlıklı beslenmek istiyorsanız mutlaka dışarıda yanınızda atıştırmalık ve doyurucu bir öğün olması lazım çünkü hem dışarıdan alınan her şey gerçekten pahalı hem de kontrolsüzce atıştırmaya da sebep oluyor.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1517 kcal
|
지방: 63.29g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Eti Burçak Klasik, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Roll Ekmek, Yeşil Biber. 점심 식사: Kinder Süt Dilimi, Süt. 저녁 식사: Erişte, Elbasan Tava, Şehriye Çorbası. 더보기
|
|