2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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787 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: Gourmet Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 점심 식사: Банан. 저녁 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. 간식/기타: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Hyper Vanilla Pudding. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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