2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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641 kcal
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지방: 14.14g | 단백질: 34.82g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Сырники, Блины с Творогом. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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