2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2403 kcal
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지방: 114.58g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 257.53g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Olivenöl, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Alnatura Bulgur. 저녁 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Linessa Sprühsahne, Milram Burlander, Aerzener Apfelkuchen, Butter, Marbertz Nussbrot. 간식/기타: Fritt Kirsche. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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