2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1699 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 144.55g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Gentilini Miele, Albume d'uovo. 점심 식사: Finocchio, Barilla Pasta, Vital Minestrone Light, Grana Padano Grana Padano, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. 저녁 식사: Clementine, Flora Riso Basmati, Petto di Pollo, Cirio Olio Extra Vergine, Lattuga. 간식/기타: Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pere, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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