|
Приветствую, жители FS 😊
Сегодня вот такой результат и как я рада 🤩
Цель в 65 кг всё ближе и ближе 🙏
4 кг за 2 месяца можно сбросить без стресса для организма и я к этому иду.
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1108 kcal
|
지방: 38.68g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 82.07g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. 저녁 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 간식/기타: Бургер Кинг Латте без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|