2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1338 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 157.46g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: Mulino Bianco Intrecci, Crownfield Protein Crunchy Muesli, Centrale del Latte di Salerno Latte Fresco Lieve. 점심 식사: Verza Cotta, Callipo Tonno al Naturale. 저녁 식사: Muller Yogurt Cremoso Cioccolato e Nocciola, Golia Caramella Liquirizia, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Un Attimo Protein Cookies Arachidi, Granarolo Bites di Formaggio , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Milbona Yogurt Greco Light, Pro Up Pro Up Choco e Cookies, Nuvola Zero Dolce Zero Cacao, Melinda Mela Golden, Fage Fruyo 0% Fragola. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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