2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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906 kcal
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지방: 10.97g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 120.04g.
아침 식사: Desira Skyr, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Kaffee. 점심 식사: Henglein Schupfnudeln, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Rote Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter. 간식/기타: Power System High Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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