2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1613 kcal
|
지방: 74.75g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: Сарафаново Кефир 1,5%, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Мандарины, ВкусВилл Сыр Тёртый Blue, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Манго Египет, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Икра Икра Нерки. 저녁 식사: Красная Икра Фарш из Нерки, Квашеная Капуста. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|