2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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2022 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 186.99g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, с. Пудовъ Мак для Выпечки, Наша Корова Творог Обезжиренный, Яйцо, 1 Каша гречневая. 점심 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Подлива из куриной печени, Капуста тушеная. 저녁 식사: Грейпфрут, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Рыба жареная. 간식/기타: Яблоки, Грейпфрут. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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