2015년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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803 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 111.05g.
점심 식사: Jeruk, Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung. 더보기
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1731 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 설거지 - 35 분, 윗몸일으키기 - 30 분, TV 시청 - 11 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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