|
Antes e depois de1 mês de comparação Não lembrei de tirar foto no 1 mês de dieta. Data inicial 06/09/23 Foto atual 06/11/23 Reeducação + JI 16 horas + 2L de água + 2 RF livre no FDS. - 12 kg Peso inicial : 78,8 kg Atual : 66,7 kg Altura : 1,50 cm
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
879 kcal
|
지방: 24.97g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 118.81g.
점심 식사: Seara Levíssimo , Pão Francês, Sadia Mussarela. 저녁 식사: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Milho, Qualitá Uva sem Semente, Caseira Carne de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Goody Morango, Mimo Uva Verde sem Semente. 더보기
|
|