2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1071 kcal
|
지방: 57.45g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 65.80g.
아침 식사: Herbal Tea, Coffee. 점심 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Boiled Egg, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Fruit Salad, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Vegetable Oil, Spaghetti Winter Squash, Instant Oatmeal, Safeway Whole Roasted Chicken, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Almonds, America's Choice Natural Walnuts, 1% Fat Milk. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|