2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1385 kcal
|
지방: 75.15g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Ja Natürlich Halloumi, Olivenöl, Gekochte Linsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 저녁 식사: Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Pfeffer, Vollkornbrot, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Chinakohl, Spiegelei ohne Fett. 간식/기타: Weißwein, Lindt Excellence Mild 70%. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|