2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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880 kcal
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지방: 18.27g | 단백질: 40.81g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: Qualy Margarina, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Abóbora, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Mandioquinha. 간식/기타: Uva Itália, Yoki Pipoca (sem Óleo), Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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