2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1690 kcal
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지방: 18.26g | 단백질: 140.86g | 탄수화물: 242.85g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Mischkornbrot, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Trauben, Edeka Salatschale Bunter Mix, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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