2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1912 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 261.50g.
아침 식사: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Blanco, Café Cortado. 점심 식사: Miel, Hacendado Mató, Butifarra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guisantes (Congelados), SOS Arroz Blanco. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato. 간식/기타: Hacendado Digestive Avena, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Plátano. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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