2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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599 kcal
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지방: 10.68g | 단백질: 26.59g | 탄수화물: 103.97g.
아침 식사: Сухари, Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко, Гранат, Зеленый Чай. 점심 식사: Мандарины, Корица, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Печень Свиная, Сыр Российский, Петрушка, Макароны Отварные, Корица, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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