2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1539 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 230.08g.
아침 식사: Tesco Low Fat Special Flakes, Bananas. 점심 식사: Pom-Bear Original Potato Snacks, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Finest Wholemeal Loaf, The Delicatessen Roast Chicken Breast. 저녁 식사: Yeo Valley 0% Fat Creme Fraiche , White Potatoes (Flesh and Skin), Cathedral City Cheddar Cheese, Mission Wheat & White Mini Wrap, Black Beans (Canned). 간식/기타: Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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