2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
828 kcal
|
지방: 29.87g | 단백질: 27.30g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Unsweetened Frozen Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sci-MX Diet Protein, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Morrisons Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds, Tesco Pumpkin Seeds, Oats. 점심 식사: Satsuma, Danone Oykos Blueberry, Crosse & Blackwell Winter Vegetable Soup. 간식/기타: Nescafe 3 in 1 Strong. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
on_the_edge_of_fit님의 체중기록
|