2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1112 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: Serel Üzüm Pekmezi, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Zeytinyağlı Barbunya. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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