2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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2416 kcal
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지방: 116.88g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. 점심 식사: Magnolia. 저녁 식사: Limonlu Soda, Sert Şekerler, Pişmiş veya Izgara Karides. 간식/기타: Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Snickers Snickers, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğanay Şalgam Suyu, Antep Fıstığı, Dardanel Somon Havyar . 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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