2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1096 kcal
|
지방: 39.02g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 121.34g.
아침 식사: Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Первый Вкус Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Чай, Лаваш с бананом и творогом, Салат с курицей и корейской морковью. 간식/기타: Чай, Лаваш с бананом и творогом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|