2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
|
1406 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 99.90g | 탄수화물: 120.12g.
아침 식사: Granolife Гранола Манго-Ананас, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо. 점심 식사: Батат, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Индейка Отварная. 저녁 식사: Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|