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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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2157 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 303.34g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, みかん, リンゴ, バナナ, 卵焼き, 高野豆腐, ひじきの煮物, 豆紀 ひきわり納豆, 味噌汁, キャベツ, ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, アマノフーズ やさしいおみそ汁 とうふ. 저녁 식사: 漬け物, キュウリの漬物, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん, 大根おろし, キャベツ, 味噌汁, 生協 冷奴, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. 간식/기타: プロセスチーズ（無脂肪）, ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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