2015년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 18일:
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1659 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 34.69g | 탄수화물: 235.67g.
아침 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 점심 식사: セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, ご飯, ハウス食品 カリー屋カレー. 저녁 식사: クノール カップスープポタージュとろーりクリーミー, ブルボン 五穀のビスケット, ジャーマンポテト, 味噌汁. 간식/기타: 伊藤園 カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, ネスレ キットカット (12,3g). 더보기
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안정된 체중
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