2023년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 6일:
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1387 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 188.03g.
아침 식사: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 저녁 식사: My Roti Roti Isi Coklat, Pie Susu, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, McDonald's Potato Wedges . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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