2015년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 17일:
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2359 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 345.36g.
아침 식사: Fargo All Natural, Té (Infusión), Aleluya Miel, Tholem Queso Untable Cheddar. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Empanada de Pollo. 저녁 식사: Pochoclo, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Pan Blanco, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Aquarius Manzana. 더보기
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2749 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 섹스 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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