robal7님의 저널, 2023년 11월 5일

Ca. 400 kcal ein riesiger Krautwickel 🥬 und Soße aus Maronen, Steinpilzen, Pfifferlinge, Trompetenpfifferlinge 🎺 (die zwei ersten wurden gekauft und der letzte zum ersten Mal gefunden und getestet 🧐).

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
1463 kcal 지방: 90.25g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 93.10g.   아침 식사: Möhren, Grüne Paprika, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Butternut Kürbis, Tomaten, Parmesan (Hart), Olivenöl, Spiegelei, Eisbergsalat. 점심 식사: Krautwickel, Edeka Waldpilze, Schlagsahne. 간식/기타: Saure Gurken, Wawel Michalki Biale, Gut Ponholz Jagdwurst. 더보기
1985 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Eiweiß ca. 23g 
2023년 11월 5일 작성이: robal7
Hmmm, ein richtig schönes Herbstgericht... 😍 🍁🌰🥬🍄  
2023년 11월 5일 작성이: MenthePip

     
 

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