2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1403 kcal
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지방: 76.43g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 115.65g.
아침 식사: Peanut Butter, Carbonaut Original Bread, Bananas . 점심 식사: Natrel 2% Lactose Free Milk, General Mills Original Cheerios. 저녁 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs) , Montana's Cookhouse Cornbread (50g). 간식/기타: Apples . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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