2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1615 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Американо, Пицца (к.м) с курицей и брокколи. 점심 식사: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Grand di Pasta Макароны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. 저녁 식사: Бургер Кинг Латте без Сахара, Пицца (к.м) с курицей и брокколи. 간식/기타: Банан, Кедровые Орехи , ВкусВилл Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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